皆さま おはようございます。
いかがお過ごしでしょうか。
私は、今の居住地で生活するようになってから、心が落ち着いて過ごせるようになりました。
もともと友人は、地球各地に散らばって住まわれていて、普段は顔を合わせることが叶いません。
そんな中、ボーカルレッスン（グループレッスン）を再開できるようになり、時が時なので、密度の無いネット上でスクリーン画面にて集合。
呼吸 呼吸 呼吸
〜ブレスを制するものが歌を制する〜
これが私の師の言葉です。
呼吸は、生命維持のため。
呼吸は、声を出すため。
呼吸は、音に言葉をのせるチカラ。
三つの役割がある。
そのレッスン内容を受けて、呼吸内観と師からの確認を受けています。
皆さまは、呼吸、大切にされていますか？
３で吸って、３で吐く。
３で吸って、８で吐く。
声を乗せて、３で吸って３で吐く。
吸う時も吐く時もチカラを抜いて。
吐くときの空気の太さは、始まりも終わりも同じ太さで。
どこの筋肉、カラダのどの部分にチカラが入っているか、呼吸で心や気持ちの反映を内観確認して。
余談。
スクリーン画面で師が、横隔膜の下にあるものは何でしょう？と、話し始めた時
すかさず「 脂肪かしら… 」と呟いたら「それは道香ちゃんだけね！ 肝臓です。」
というわけで、私の呼吸法レッスンは続きます。
また御便りします。
チカラを抜いて、右手右足・左手左足を同時に出す歩き方。古武道ですが、楽しいです。
それでは、皆さま。ご機嫌よう
道香より
