土用期間は何するの⁉️

土用の期間

今まで私は土用と聞くと

土用の丑の日で鰻を食べるくらいのイメージ…

しかなかったのです。恥ずかしｯｯ(/// ^///)

土用はしっかりと年4回、

中国から伝わった「陰陽☯️五行思想」に基づき

季節の変わり目である

「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の

前18日間が土用の期間となっています

土用期間にやってはいけないと言われてることは

「土動かし」や「新しいこと」。

また、季節の変わり目のため体調を壊しやすくもある

そのため…

新しいことは始めずに養生して過ごすという
風習や習わしになったのですね

ここで私は次のワードにピンときたのです…

しっかりと次の季節を迎える準備

素敵~~~次の季節を迎えるために準備するって

…って何するかって思った時に私の場合一番は…

たまりにたまった不要なものを手放す

それは…脂肪

今回は18日間ある3週間の週末を

土日ファスティング(前後は準備食と回復食のサイクル)でやる提案をなんと無料で教えてくれた

整体師AYAちゃんに感謝

(月よみカウンセラー®仲間でもあるAYAちゃん)

今二週目のファスティング期間に入ってますが、

なんともう既に一週目の四日間で－3㌔の減量が実現(一週目は寒気や眠気、肌荒れなど目白押しのデトックスあくまでも私の体験談です)

そんなAYAちゃんの今回のファスティングのタイトルがまたこれ素敵

立冬直前♥️自分を愛するファスティング

何よりこの期間に身体に向き合っているのが嬉しい

旦那さんもやってるんですが同じく－3㌔の減量

(2人合わせて6㌔って…)

そんな整体師AYAちゃんのブログでは

一週目に一緒に行ったストレッチと呼吸法がビンゴだったみたいで喜びの連鎖~~~って感じ

そのブログはコチラ

土用期間は11/6まで続きます

「心や身体の声のまま思いっきり休ませてあげる」「身体を労りながらマッサージ」おすすめです

素敵な土用期間を過ごして立冬迎えましょう

※サムネの写真は数日前に行ったニッカウヰスキー蒸留所見学の際のウイスキーの貯蔵庫

ウイスキーも寒暖差で深みが出て美味しくなるんですね