寝落ちは自律神経のSOS
こんにちは！みみラボです。
皆さんは、夜用眠れていますか？
寝つきが悪い
夜目が覚める
等、睡眠が上手く取れていない方が多いように思います。
「疲れすぎて寝落ちしちゃった」
そんな言葉もよく聞きますが、
この「寝落ち」実は気絶と一緒なんです。
寝つきが良いとは違うんです。
睡眠の質が悪かったり、寝不足だったりが原因で起こります。
「寝落ち」は、脳が強制的に意識をシャットダウンし、
すぐに休息をとるように仕向けています。
つまり、自律神経の疲れを表しているのです。
よく眠ったはずなのに翌朝に疲れを感じるのも
自律神経の疲労が回復していない証拠。
「寝落ち」が多い方は、意識して自律神経を
休めるようにしたいですね。
耳ケアセラピーでは、自律神経の反射区やツボ
「神門」をしっかりほぐし
自律神経のバランスを整えるサポートをします。
更に、副交感神経を優位にして安眠に導くので、
耳ケアセラピーを受けたその日の夜は
本当に質の良い深い眠りになることが多いです。
当店のお客様も、普段は睡眠導入剤を飲まなければ
眠れないと言いますが、耳ケアの後は、
薬を飲まなくてもぐっすり眠れるとのことです＾＾
毎日元気でいるには、質の良い睡眠は欠かせません。
眠りに不安のある方は、
是非耳ケアセラピー体験してみてください。
11月のお休み：12日（日）
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