脂肪を落としたいなら
「栄養代謝のルール」に従って
体を整えること

40代50代の美と健康と若返りを叶える

＼リバウンドしない／

お腹痩せダイエットの伴走者

すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。

今日もお読みいただきありがとうございます♡

⁡ロイプーのごはんルールと身体のルール

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【毎日ブログ・723日】

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うちのチワワの

ロイくんとぷりんちゃんは

ご飯の前に “お手” をするのがルール

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ある時からそう教えてみたら

今ではお腹が空くと

自分から私の手に“お手”をしてきます(^^)

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「まだ早いよ〜」と何度言っても

何度でも繰り返してくる“お手攻撃”\(//∇//)\

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そのときの目はまっすぐで、必死！

「ごはん、ちょうだい！」

と訴えてくるその姿が

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…もう、たまらなくかわいいんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

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犬は言葉がなくても、ちゃんと“伝えて”くる

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つくづく思うのですが

犬って2歳児くらいの感情表現をします　　　　　　

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喋れなくても

ちゃんと自分の意思を伝えてきます

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そして教えた“ルール”に沿って

行動するんです

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「お手をすればご飯がもらえる」

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というシンプルなルールを理解して

それを守りながら

コミュニケーションしてくる

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⁡そして

実はダイエットも同じ

体の仕組みに“ルール”があるんです

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単に体重を落とすだけなら

摂取カロリー＜消費カロリー

それだけで減ります

… 一時的ですけどね(^^;

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でもこれだと

脂肪ではなく

筋肉や水分が落ちてしまう

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自己流ダイエットで

陥りやすいパターンですが

体質が変わらないので

すぐにリバウンドしてしまいます

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脂肪を落としたいなら

「栄養代謝のルール」に従って

体を整えること

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・何をどのタイミングで食べるか

・代謝に必要な栄養素が足りているか

・細胞が元気に働ける状態か

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こうした“体のルール”を守ることで

自然と脂肪がエネルギーとして使われ

リバウンドしにくい

“痩せ体質”

に変わっていきます

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ロイプーの“お手”も

ダイエットの代謝も

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共通しているのは

“ルールを理解すると行動が変わる”

ということ(^^)

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ルールがわかれば

迷わず正しい方向に進めます

体も心もそのほうが

ずっと楽なんです

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だからこそ

体質改善ダイエット

はただの減量じゃなく

体のルールの学びなんですね(^^)

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ロイプーがサインを出すように

体からもちゃんと

正しいサインを出してくれる

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あとは！

そのサインに気づいてあげるだけです(^^)

耳つぼダイエットで体質改善！

あなたも昔の体型に戻りませんか⁉︎

（50代・A様）

お腹の脂肪を落としつつ

キレイ＆健康的に痩せる方法を

お伝えしています

なぜ運動なしでも

お腹から痩せていくのか？

他のダイエットと

どこが違うのか？？

それはダイエットカウンセリング（予約制）

でお伝えしますね♪

こんなお悩みの方いませんか？

◻︎自力でいろいろ頑張っても痩せられない

◻︎食事量には気をつけているのにお腹が出てきた

◻︎医師から痩せろと言われている

◻︎健康診断の前に痩せたい
◻︎もう歳だから痩せるのは無理だと諦めている
◻︎運動しても体重が減らない

そんなお悩みを一緒に解決していきたい！

そんな想いで

ダイエット相談にお応えしております\(//∇//)\

1000名を超えるダイエットサポートをしてきた

鋤野が直接対応させていただく

ダイエット相談のお申し込みはこちらから

美と健康ダイエット明日葉ご予約サイト

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www.peakmanager.com

今日も良い一日をお過ごしください(^^)

美と健康ダイエット明日葉

代表　鋤野秀子

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鋤野秀子（すきのひでこ）

18年間1000名を超える
ダイエットサポート実績

耳つぼダイエット認定講師
健康管理士上級指導員

正しいダイエットでなりたい自分になる！
「昔のようにキレイになりたい！」
「お腹の脂肪を減らしたい！」
「もうリバウンドしたくない」
そんなあなたに伴走し、あなたの最後のダイエットを成功へと導きます！