禁煙状況 (-｡-)y-ﾟﾟﾟ

すみません。

禁煙ネタなんて つまらないかも

でも 自分を奮い立たせるために

いちいちブログにします

(-_-)


えっと 今日一本吸いました

あらら 勿体ない。

寝てる時ニコチンパッチは

外すんです。

朝起きてすぐに貼らないまま

しばらく過ごしてたら

吸ってしまいました。

まあ 一本くらい いいや。

みたいな。

私にはニコチンパッチがあるし

みたいな。

既にパッチに依存度大。



でも やっぱりパッチ貼ると

「タバコ吸いたいなぁ～」

て一瞬思っても

「いやそんなに吸いたくないかも」

って 我慢できちゃうし。
いいかも (^0^)/

あと禁煙飴も併用中。

コーヒー味です。

だんだんタバコがマズクなる飴

らしいです。

一度にたくさん食べると

お腹ゆるくなる事があります。

って注意書きがありました。

無視してガンガン食べてたら

本当にお腹ゆるくなりました。

(ﾉ_･｡)


今まで

一日１０本ぐらい吸ってたけど

１本吸っちゃった事に後悔。

するのではなく

１本ですんだ偉い

と強引ポジティブに考えよっ

禁煙パッチ お試しの巻

禁煙パッチ ニコチンパッチ？

買いました (-_-)

直径５㌢くらいのまるいシール

ニコチンが含まれていて

これを腕やお腹に一日貼っとく

と 禁煙時のイライラなどが

抑えられるらしい。

６～８週間かけて

徐々にニコチンの分量を

減らしていく⇒貼らなくても

大丈夫なレベルになったら成功

なんですって。

７日分で2980円て

安くはないお値段。。。


薬剤師さんの説明を聞かないと

購入できない商品なので

色々聞いてたら

魅力的なPOPを発見！



「禁煙のメリット」！！

写真みにくいですが

１分禁煙すると。。。。
タバコのダメージから回復しようとする様々な機能が働きはじめる。


２０分禁煙すると。。。
血圧は正常値近くまで下降する。脈拍も正常な値付近まで回復する。

８時間禁煙すると。。。
血中の一酸化炭素濃度が正常値に戻り運動能力が改善される。


２４時間禁煙すると。。。

みたいな感じで最終的には

１０年間禁煙すると

あらゆるガンになる確率が減少する！！

ってとこまで書いてある！！


このPOP欲し～～い！！

挫折しそうになったらこれ見る

私「このPOP欲しいです！」

薬剤師さん「え。。。？」

私「これがあれば頑張れそうな気がするんです！」

薬剤師さん「そ、そうですね！わかりました！コピーおとりしますねっ。」


なんて優しい薬剤師さん。。。


でコピーを頂きました

m(__)m

絶対また買いにくるから！


今のところ

ニコチンパッチ貼って１２時間

吸わずにいれてます

でもタバコは吸ってないけど

ニコチンは摂取してるわけで

いいのか悪いのか

(ﾟ_ﾟ

とりあえずお試し中です。

部屋がタバコ臭くないのが

嬉しいかも。


繰り返すようですが～

お試し中です。

(-_-)

インドカレー★

昨日の嵐 凄かったなあ

慌てて 苺やミニトマトやネギを

車庫に入れたけど。。。

段ボール堆肥が雨に濡れて

段ボールふやけて崩壊寸前に。

新しい段ボールに入れ替えよ。




今日は久々に街に出て外食！

インドカレー屋さんに★
「イラシャイマセ～♪都」

おお！インドの方がお出迎え！

辛いの苦手なので

「一番辛くないカレー下さい」

ってベジタブルカレー




全然辛くなくて

野菜の甘味があって美味しい！

手作りのチーズナン。

チーズが中にタッップリ！！！




意外に甘くて美味～

久しぶりの外食に感動しました



帰ってきたら

赤子に目をそらされ

「いいでつね～美味しい物食べれて。乳母の仕事サボって外食でつか？(-_-)」



って顔されました。