みなさん寒暖差が出て体調管理がしにくくなってきていますが、お元気ですか？
久々の投稿です🥰
最高の1日にする方法を載せていまーす👌
朝起きて
「今日はなんか気分がいい
身体が元気だ」
「なんかパッとしない
だるいなぁ、重たいなぁ」
自分の体や気持ちの状態に一日が左右されることってありますよね
ほんとはいつも最高の1日だったらいいのになぁ😳👍これ本音です！
わたしが大好きなアリサさんのインスタによく出られるハートリーアキコさんが言ってたんだけど
「朝起きて鏡をみて
自分の目に向かって
今日1日幸せな日に
なりました」
幸せな1日でも最高の1日でも学びの1日でも、
自分がこうなればいいなぁって思いを
目に向かって喋ってみるといいんだって😍
大事なのは、「なったつもりで言うこと！！」
後は、「目に喋る！」これも大事で
なんか本当にそうなりそうって気持ちになってくるんだよね😆😆
そうやって決めた日でも、もちろん嫌な気持ちになることだってあるけど
嫌な気持ちになっても思い出すんだよね☺️🩷
わたし今日幸せな1日にしたいって思ってたなって🩷
そうだった
そうだった
って
それでまた、いい1日に意識が向くから
そっちの流れになって行くんだよね😄👍👍
よく考えると今まで
こんな1日になればいいなって思ったことは、本当にそうなってきているし
嫌だなって思ったら、そのまま嫌な1日になってたりするんだよね😂
わたしは、仕事に向かう車の中で赤信号になったときに
鏡に向かって唱えてるよ笑🤣
朝はバタバタするから、車の中が1番落ち着いていれるから😆🚗
「朝の設定」
皆んなもやってみてくださーーい🥰
そしてやってみた感想も是非コメントで教えてね😍👍
