朝晩と少し涼しくなってきましたね
日中もわたし達からしたら、だいぶん涼しいです
（ちょっと感覚がマヒしてきたのかもしれませんが笑笑
涼しくなってきた時ほど
冷たい飲み物から常温に変えていかないと
お腹を壊してしまいますッ
いきなりですが、
アーユルヴェーダでは
腸＝火の性質といわれていて
冷たいものばかりとりすぎると
炎が小さくなりますよね🔥
「腸の働きが弱くなってくる＝夏バテ」です。
夏バテで元気がなくなり
免疫力が落ちてくる
とっても悪循環です。
最近コロナが流行ってきてるのも
免疫力と夏バテが関係してきているんじゃないかなと私は思っています
💦
自分の体は自分で整えて
元気な夏を過ごしましょう
