靭帯損傷 その後。

昨日、膝専門の先生に診ていただきました。

今でも痛みがあるのは普通で、順調だそうでひと安心。

年をとるとなかなか治らない。

上手く歩けない。

まだ、どうやって歩いていいのかわからない。

若者はそんな事あまり無いみたいです。

膝が痛みで伸ばせない。

しゃがむ事が出来ない。

膝がつけない。

体幹を、鍛える。

太ももの内側の筋力をつける。

色々と課題は出されるが

新たにやることが増えると、前に言われた事は 

消去される。

早く痛みがなくなるといいなぁ。 

今日は力をいれると膝が痛い。