すぐ近くにいるからと思わないでください

今回はこちらをテーマに話します。

｢すぐ近くにいるからと思わないでください｣

どういう意味か？

患者様によく言われます。

｢何かあっても先生が近くにいるから、治してもらえる｣

この言葉は治療家として、すごく嬉しいです。

ですが、逆に言うと先生に頼りすぎているとも捉えれます。

自分の身体は自分が１番大事にしなければいけません。

ボクは患者様の身体の全てを知ってる訳ではありません。

患者様の痛みはわかりません。

患者様の辛さはわかりません。

なので、僕に頼る前に自分でどこまで対処出来るか考えてください。

それでも、わからない時は自分を頼ってください。

その時は自分の100%を伝えます。

よろしくお願いいたします。

患者様の価値はお金で決まる？

整骨院にお勤めの方なら、この題名の意味はお分かりでしょうか？

患者様の価値はお金で決まる

これは保険診療と自費診療の違いです。

保険診療→初診約3000円前後、2回目以降は1000円以下がほとんどです。

自費診療→初診約4000〜5000円、2回目以降は3000円〜4000円が平均でしょうか？

そうなると、どちらの患者様の方が大事に扱われると思いますか？

･･･

きっと後者だと思います。

自分も会社でよく言われたのは、予約が入ってますと言うと、｢その患者はいくら取れるの？｣とよく言われました。

この考えはあまり好きではありません。

症状に軽い重いはない。

その患者様によって、辛さはそれぞれあると思うので･･･

ですが、これは整骨院であるからなのでは？

整体院であれば、毎回4000〜5000円単価としたら？

患者様によって、モチベーションは変わりませんし、患者様の価値も平等ではありませんか？

現在整骨院に通院されてる方は、この言葉の意味を考えてみてください。

適当にマッサージされてませんか？

雑な対処をされていませんか？

もしされていれば、きっとお金で判断されています。

全部の整骨院がそうではありませんが、きっと少なくないと思います。

1度０にする

最近は何もしたくない日々が続きました。

お盆に実家帰省して、リセットされるかなと思いきや、逆でした。

全てにおいてやる気がなくなり、仕事もせずに毎日店でボーッとしてます。

このまま死ぬんじゃないかと思うくらい、何もやりたくないです。

そんな生活で大丈夫なんだろうか？|ω・)

妊娠中に起こる骨盤の痛み ②

こんばんは！

加藤です。

今日は近所の小学校で運動会を見てきました😆

組体操でWANIMAが流れた時はとてもテンション上がりました！笑

https://youtu.be/qag4ewos4TE

さてさて、骨盤の痛み②ですが！

｢恥骨の痛み」

そもそも恥骨の場所わかりますか？

上記の青い部分です。

真ん中に左右の恥骨を結ぶ部分がありますが、こちらは恥骨結合といいます。

この恥骨結合は妊娠中に2～5ミリ広がります。

普段左右の恥骨を結ぶ役割をしているので、急に広がってしまうと…

関節が緩んで、骨盤は不安定な状態です。

重症な方は恥骨結合自体が裂けて、10ミリ以上離開することもあるそうです。

このような症状を恥骨結合機能不全といいます。

だいたい妊娠15～28週に起きて、痛みが強くなります。

出産後は痛みが軽減する方もいますが、産後何ヶ月かは痛みが残る方もいます。

こちらに関しては骨盤の不安定だけが原因ではなく、

・お腹が大きくなり、骨盤に強い負荷がかかる

・リラキシン分泌で起きる靭帯の弛緩

・骨盤周辺の筋が弱くなり、背骨～骨盤が不安定になる

が大きな要因となります。

恥骨が不安定だと、尿漏れの原因にもなります。

男性には分からない痛み症状ですが、女性にはとても辛い症状です。

こちらに関しても、対策や運動を近々アップするので、よろしくお願いいたします。

質問や書いてほしい記事などございましたら、Facebookへのコメント・LINEでのご連絡をお願いいたします。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

妊娠中の骨盤の痛み① 対策

こんばんは！

加藤です。

今日は骨盤の痛み①対策です。

前回お話した腰椎と仙骨の痛みは負荷によるストレスでの姿勢不良が原因になりやすいとお話しました。

では、この症状に対しての対策ですが、

単純に考えると筋力を鍛えるのが1番です。

でも、妊娠中に筋トレはって思う方もいますが、意外と通常と変わらないトレーニングでも大丈夫です。

もちろん安定期になることが大事ですが！

あくまでも個人差はありますが、自分はプール内(腰ぐらいの高さ)でのスクワットや太ももを上げる運動が良かったと思います。

プールで負荷を軽減した状態で骨盤を支える筋を鍛える。

大腰筋・臀筋・腹筋群この三つは欠かせません。

自宅で膝30°くらいのスクワットも効果あります。

中には筋トレ嫌いという方もいます。

そんな方は、

・横向きで片足を曲げるシムス肢位をとって安静にする。

・お腹を冷やすと筋緊張に繋がるので、半身浴をする。

・骨盤ベルトの着用

などがよろしいかと思います。

あとは、旦那様がマッサージとかしてくれるとただ気持ちが良いだけではなく、精神的に安定して、痛みの緩和に繋がることもあります(下手なマッサージは怒られます)

自分だけではなく、他人の協力も得て母子を大事にすることを意識しながら生活してみて下さい。

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少しでも、皆様のお役に立てる情報を伝えていきたいと思います。

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