♡お肌も心も健康に♡
アナタのかかりつけサロン
＊美筋形成リフトアップ＊
＊骨筋小顔トリートメント＊
＊よもぎ蒸し＊
＊デトックスボディ＊
一宮市 アルバーチェ
オーナー 下平知子です
いつもブログをご覧下さり
ありがとうございます
初めましての方も
ありがとうございます
夏になるとサロンでもよく耳にする症状
足が気だるい
立ってるのも しんどくなったり
浮腫んだり、つったり
夏って冷える以外にも
足のトラブルが結構あります
暑さによる体力の消耗
冷房による外気との気温差
高い湿度
などから
体の血液と水分のバランスが崩れ
血流が悪くなったりして辛い症状が出てきます
今年は特に、本当に暑い‼️
外にも出たくないし
冷房のきいた部屋で過ごす事が多く
身体を動かす事も少なくなってますよね
外に出たくないのも
この暑い中、運動をしたくないのも分かる💦
でも、足がずっと気だるいのもイヤですよね
だったら、せめて家では
お風呂に浸かりましょ～♪
暑いお湯じゃなくて３８～３９℃位のお湯で
１０分‼️
なんて言いません😊
２、３分でも良いから
お風呂に浸かりましょう
シャワーだけで済ませた時と必ず違いますから😊
後は、寝る時に若干足元を高くしたり😊
(バスタオルやクッションを置いたりして)
もちろん美肌のためにも！！
朝、目覚めた時に少しでも良い常態に
なってたら一日の始まりも快適🎵
自分で出来る対策や解消法って沢山あります！
サロンでは、それをお伝えしています😊
やるか、やらないか
自分の身体を健康にするのは自分次第です！
お読み下さり
ありがとうございました😌
✨ Relaxing&Beauty ✨
～ albace. (アルバーチェ) ～
＊服部式 美筋形成®️リフトアップ
(美筋形成リフトアップマスター)
＊服部式 骨筋小顔®️トリートメント
＊デトックスボディートリートメント
＊リフレクソロジー(足つぼ)
＊黄土漢方よもぎ蒸し
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