夏バテに負けるな！まだまだ暑いよ～。

もう、9月ですね。夏バテで食欲ない人には、これを…
材料も時間もかからずに  すぐ出来るチャーハン   さぁ～召し上がれ

材料は、これだけ！

梅干しは、細かく   しその葉も細かく

シーチキンの油で十分

シーチキンと梅干し

シーチキンと梅干しとしその葉

余ったご飯で…

ササット混ぜ混ぜ

鰹節ふりかけて   アボカドあったから、添えてみた～＼(^^)／