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はじめまして(｀・ω・´)
今日からダイエットブログ
頑張っていこうと思います！
宜しくお願いします(∵)+ﾟ
早速 今日食べたもの◎！
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
朝 とんかつ 6切れ
昼 玉子焼き 2つ
とんかつ 3切れ
ほうれん草の炒め物
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(冷凍) 2つ
夜 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷｭｳﾘ
間食 大学芋＼(^O^)／
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
朝からトンカツ6切れは
きつかった…(´-ω-｀)
まあ､小さく切ったやつですが!
私がやっているダイエットは
・腹筋背筋30回ずつ
・足パカ50回
・18時以降は何も食べない
・間食はしないように!
・ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
などなど その他いろいろ←
去年の夏休み頃から始めて
58kg→49kg
身長は164cmです(ﾟДﾟ)
これからも頑張るぞっ(笑)
はじめまして(｀・ω・´)
今日からダイエットブログ
頑張っていこうと思います！
宜しくお願いします(∵)+ﾟ
早速 今日食べたもの◎！
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
朝 とんかつ 6切れ
昼 玉子焼き 2つ
とんかつ 3切れ
ほうれん草の炒め物
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(冷凍) 2つ
夜 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷｭｳﾘ
間食 大学芋＼(^O^)／
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
朝からトンカツ6切れは
きつかった…(´-ω-｀)
まあ､小さく切ったやつですが!
私がやっているダイエットは
・腹筋背筋30回ずつ
・足パカ50回
・18時以降は何も食べない
・間食はしないように!
・ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
などなど その他いろいろ←
去年の夏休み頃から始めて
58kg→49kg
身長は164cmです(ﾟДﾟ)
これからも頑張るぞっ(笑)