発達障害ADHDで生きづらい
そう思っているのは私だけだと思っていました。
でも世の中には自分よりももっと苦しんでいる人が
沢山いるんじゃないか！そう思うようになりました。
私の場合の症状ですが、幼い頃は注意力が無く、落ち着きが無く、気が散りやすく、クラスの子にちょっかいを出して、先生の話しを聞く事が出来ず両手を縛られる。鬼ごっこで必要以上に追いかけてしまい、相手の子が転んでしまい大怪我を追わせてしまうことがありました。それがショックでそこから意識して気をつけるようになりました。
成長と共に、少しずつ目立った多動性は落ち着いてきますが、物を忘れやすい、片付けが苦手、時間の感覚がつかめない、話しについていけない、思った事を言ってしまう、何が言いたいのかまとまらず相手に伝わらない、考えが浅く、思い立ったら考える前にすぐ行動にうつす等あります。
幼い頃からツメが甘く失敗してしまい怒られることが多かったので自信がなく、正論のように言葉巧みに言われると、信用してしまい、そうかもしれないと思い込みやすく断れず情に流されて騙されたりなんてこともありました。
私は時間の感覚が掴めないのでアナログ時計を使うようにしています。忘れやすいので、常にスケジュール帳を持ち歩き、メモをとるようにしています。それでも忘れる時がありますが、、、
参考までに少しでも役に立てればいいなと思います。
ADHD診断テスト(あくまでも目安です)
https://select-type.com/e/?id=b3IW5a4fAMw&w_flg=1
絵でも描いてあるので解りやすく私にあってるなと思い使ってる本です↓
司馬理英子先生の
「大人のADHD」のための段取り力 (健康ライブラリー) https://www.amazon.co.jp/dp/4062596962/ref=cm_sw_r_u_apa_glc_i_76KKZH59AWZ7SNRRJJ25
宮尾益知先生の
女性のADHD (健康ライブラリーイラスト版)
https://www.amazon.co.jp/dp/4062597993/ref=cm_sw_r_u_apa_glc_i_E7WHMFNZ9VXSHRE6FD2W?_encoding=UTF8&psc=1という本が私は好きで、よく読んでいます。
波があるので中々ブログ書けてませんが、
後は鬱病、PTSD、不安障害なんかもかかっていますが、またそれも後々に伝えられればいいなと思います。