筋トレ

昨日、今日とジムにいってトレーニングにいきました。疲れました。運動不足であった自分にはいいトレーニングになったとおもいますが、筋トレとはいえほとんどランニングしてましたが、筋肉痛にならなかったのはよかったとおもいます。またいってトレーニングせなあかん。