☆ごはん☆

ししゃもの南蛮漬け
だし巻き卵
きゅうりとミョウガのゴマポン酢和え
切り干し大根
沢庵
大根.ワカメ.小松菜の味噌汁




いいね～～こういう和食(*^^*)
しかし↑後半大根だらけじゃないか？笑

白米はね、最近たまに、ギャル曽根ちゃんが旦那様を痩せさせたという白滝を混ぜるのやってみてます♪
（まーちゃん、やってみたよ♡）

白滝を細かく切ってフライパンで煎って水分とばして、お米と一緒に炊くというもの。
カロリーダウン!!


ししゃもは、グリル使いたくなくてwクッキングシートをフライパンに敷いて焼くときれいに焼ける、というのをCOOKPADで調べて焼いたら、、
クッキングシートごと焦げた、、(゜゜;)
でもまあまあ上手く焼けた(*^^*)


昨日は、ともこが来てくれてて、フレンチトースト祭りでしたw
ダイエットどーした、って感じですが(゜д゜)
でも可愛くて美味しかった♡





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