母親学級

昨日は２回目の母親学級でした

前回はすでに渡っている資料をひらすら看護師さんが朗読するという、意味があるのかな？な母親学級でしたが。



今回はすごーくためになった！！！




栄養士さんからの体重管理と食についてのお話でしたが、すごく具体的で私も体重管理をもう一度頑張ろう･･･と思えました笑




なんせ今の時点で妊娠前より６kg増なんで飛ばしすぎてる･･･



このままだと個別に呼び出しされて叱られるそうです




栄養士さんが強く言ってたのが、

妊娠中に体重が増える人と増えない人の違いは食べる量ではないということ


これにはビックリ



食べ過ぎていても、ちゃんと栄養素を偏りなくとっていれば太りすぎるということはないそうで。
しかも３食必ず栄養素を偏りなく食べることで妊婦の体重増加は抑えられるそうです。



逆に朝ごはんにふりかけご飯だけとかは妊娠後期にぐんと体重増える人らしいです
(私だ〜)




栄養素が一つでも足りてない⇒体が赤ちゃんのためになんでもいいから溜め込もうとする⇒体重増加



なるほどなぁーと思いました
今までも｢妊婦さんはバランスの良い食事を｣とか｢体重管理をしっかりと｣とか聞いてきたけど、いまいちピンとこなくて。



でも今回はかなり具体的に教えてくれて、調理実習もしてくれて、ほんといい勉強になりました



モチベーションも上がったし



ちなみに母親学級で同じテーブルに座った人たちはみんな３キロ位の増加らしく、私が群を抜いてました笑




こりゃやばい。




基本の食事、もう一度見直してみよう

日帰り温泉♡美容院

一昨日の土曜日は旦那と息子と３人で近くの日帰り温泉に行ってきました



お風呂が大好きな夫婦なので、よく行くんですしかもそこのお風呂は新しいし、湯冷めしないしお気に入り
息子は２回目でした




今回は旦那が息子と一緒に入ることに
ゆっくり入っておいで〜っていう言葉に甘えて、だいぶゆっくりさせてもらいました



息子が生まれてからというもの、烏の行水みたいにお風呂の時間がすごく短くなった私。笑
ゆっくりお風呂に入れる幸せを噛みしめながら入りました笑





約束の時間になり髪を乾かして女湯の外に出ると、しばらくして旦那と息子笑顔で登場



｢いい子だったよー！俺が体洗ってる間も洗面器のお湯で遊んでてくれて助かった｣
という言葉を聞いてひと安心




男２人の時間を満喫したようです
たまにはこういう時間があってもいいかも





その次の日は、旦那がいきなり美容院に行くと言い出しました
｢いいな〜｣と羨ましがってると、旦那は美容院に予約の電話をするために別室に。



戻ってくると、｢１４時の予約にしたよ！ちゃきも一緒に予約したからな。｣と。



私も便乗しちゃっていいのー？
と一気にテンション



２人で美容院に行く間は旦那の実家に息子をお願いしました
旦那の実家に着くと、おばあちゃんがお出迎え



｢〇〇(息子)、よく来たね〜｣
と言われた息子。


おばあちゃんに向かって一言目に


｢誰だ〜！｣
とドスのきいた声で言いました





おばあちゃんもビックリして笑ってました笑




最近私の母が｢悪い子するのは誰だ〜！｣って息子に言ってるから、マネするようになったんです



今の時期って、なんでもマネしたがりますね！
それはちょっと･･･なこともマネされるから、気をつけないと



ちなみに旦那が息子を笑わせようとぬいぐるみの鼻をほじって見せたのがきっかけで、最近では色んな人やぬいぐるみの鼻をほじるようになりました。笑




それはちょっと･･･やめてくれ。





話を戻して
久々の美容院だったので、根元に矯正をかけて、カットもしてもらいました



伸ばしていた前髪もバッサリ切っちゃいました



カラーもしたかったけど、時間がかかるのでまた今度




終わってから旦那に見せると、｢前髪切ったら幼いなでもいいんじゃない？｣と言ってもらえました




旦那も春らしい明るめカラーとカットで、いい仕上がりになってました




明るい気分になるな




美容院終わって旦那の実家に迎えに行くと、息子は昼寝してました
しばらくして起きると、離れていたせいかくっつき虫になって抱っこばかりせがんでました




息子には悪かったなぁ

ジェラート♡似すぎな親子

今日の予定だったジェラート
旦那が昨日休みになったので、昨日行ってきました



息子も一緒
チャイルドシートでいい子に寝ててくれたので大助かり



片道２時間かけて旦那と交代でドライブ




２月のこの時期だからジェラート屋さんも空いてるだろうと予想していたのに、着いてみると激混み



人気なだけあって、ジェラートはとーっても美味しかったです
私はミルクと抹茶、旦那はミルクとチョコレートにしました
(息子はおやつタイム)



甘い物は一気に幸せな気持ちになる
遠いけど、行って良かったな




ジェラートを食べてからは色々とお買い物をしたりして帰宅



旦那はその後友達と泊まりで飲みに出掛けました
ジェラートはただのご機嫌取りだったのか･･･？笑



今日も一緒にお出かけする予定だったのですが、旦那帰ってきてから寝てます



前日の、｢俺帰ってきたらすぐ出かけるから、化粧とか準備しといてね！｣って言葉はなんだったのか･･･笑




これは昼過ぎになりそうです





まぁ、休みくらい寝ていたいだろうし仕方ない
息子も隣で一緒に寝てるので、ちょうどいいかな




ほんと、旦那も息子もよく寝るところそっくり
というか、旦那に色々似すぎてて面白い




寝てる時に舌打ちするとことか、
寝てる時に手で毛布の感触を確かめてるとことか･･･笑




旦那たまーにいびきかくんですが、
最近では息子もいびきのマネして寝落ちします笑




どこまで似るの？
いや、どこまで似せてくの？笑



男の子は父親が見本になるのかな〜