ライザップ入会❤️

ずーっと興味があったライザップに入会✨

運動、筋トレは元々好きで色んなパーソナルに通って来ましたが、年々地味に増え続けた体重が戻せなくなり、コロナで一気に加速💦人生のMAXを一瞬でたたき出してしまいました　ホルモンバランス難しいアラフィフには、もう自分では体質改善出来ないと思い、ライザップでプロの知識を教えてもらおうと思いました！

自己流だったなんちゃって糖質オフ、食習慣や生活習慣全体を見直すために、2ヶ月半頑張ってみたいと思います😊　

40キロ台に元に戻したいので、目標はマイナス5キロ‼️

備忘録として、ブログをつけていきたいと思います。

スタート時

体重55.4

体脂肪