怒りを抑える方法が知りたい

本日、会社に着いた時に旦那からのライン。。。。

保育園に娘ちゃんが行きたくないと言ってるから休ませると。で、午前中は見られるので午後は帰ってこいと。。。。。。

体調悪い訳でも、保育園が嫌いな訳でもないんです。たぶん、ちょっとワガママ言いたかっただけ。それを説得できないから、休ませて。そのくせ、自分は午後から仕事するんだと！！理解不能、、、、。休ませると判断したのは旦那、なのにその影響をもろに受けるのは私。午後から残業時間関係なく仕事できたら午前中分の時間なんて簡単に補えますよね。なんの影響もない旦那、しかも10時出社だから。