皆さんはじめまして。
この度、４月から青森県八戸市でzumbaの
レッスンを始める事になりました
インストラクターの北澤夏季です。
去年の夏にインストラクターの資格を取って、
いつか自分のレッスンを始めたいと思っていたのですが、遂にこの春始動しました！
ところでzumbaって何?と思った方もいるかもしれません。
zumbaは、南米ラテン音楽を中心とした世界中の色々なダンス音楽に合わせて運動するという
世界中で大人気のフィットネスプログラムです。
簡単な動きやステップで構成されています。
誰でも簡単に出来るので、見よう見まねで
すぐに始める事が出来ますよ！
さらに、zumbaは
効果的な有酸素運動でもあり、
ストレス解消にもなって心もすっきりします。
最近、運動不足かな…
少し減量したいな…とお考えの方など
是非一緒に楽しくダンスしましょう！💃