６時間

今日は休み




予定無しやったから、こないだ買って冷凍してた牛すじ肉を煮込む事にした～



圧力鍋がないから昨日の夜に二時間…
下茹でしといて、今日起きてからまた二時間…
煮込んで、買い物やTSUTAYAに行って、大根や人参や、こんにゃくを入れて

また二時間


その間はTSUTAYAで借りたキアヌ君の『イルマーレ』を見て胸がキュンとしつつ



先程、６時間煮込んだ『牛すじ煮込み』
が完成






前に一回、作った時はイマイチ『ｺﾘｺﾘ』してたｹﾄﾞ



今回はﾄﾛﾄﾛになったよ～


ちょっと辛かったかも…
やけど旨い


やれば出来るじゃん…私

後は、カレイ焼いたやつ、ポテトサラダ～


肉、野菜、魚、


栄養満点

二日酔い

昨日…二軒飲みに行ってカラオケ

飲み過ぎた

久しぶりに超
二日酔い

タクシーで道言うのも気分悪くて死にかけた

ってかまだ調子悪い

はよ寝よう…

100％

本日も一日、お疲れさまです(ﾟ▽ﾟ)/

今日は仕事行って、ご飯作って、食べて、片付けして、お風呂入って、今

ふ～(´△｀)ｱｧ-

今日はお酒は休肝日



でも風呂上がりに喉が渇いて…









考えた結果…



この↑
ちょっと前に頂いた…

みかんでもない…ぽんかん？ような、デコポン？のような…なんかわからんｹﾄﾞ


ジューサーで搾ってみる事にしてみた













なんだ～激うまい





なんか知らんｹﾄﾞ…みかん100％ジュース的な奴…
ありがとう

ビタミンＣも採れてバッチリさ