昨日は実家に帰ってました♪♪
買い物に連れてってもらいました

お母ちゃん
何時もありがとうございます☆
スーパーで食料品買ってもらったり
西松屋行って
この間
読者の方が
お勧めしてくれた
コルセットタイプで調節出来る補助帯?みたいな物です♪♪
これ使ってみたら
凄い良かった

なんせお腹が重たくて立ち上がったり
下の物を取ったりするのが
しんどくて腰も痛いし
すぐお腹が吊るような感覚になったり
お腹が張ったりする事が多かったから
その補助帯着けると
めっちゃ支えてくれてる感じがあり
腰痛もましになってなんせ動きやすくなりました

こんなにも変わるんだとビックリしました(≧∇≦)
教えて下さって
ありがとうございます

ホントに良かったですよ♪♪
話戻りまして
一段落して休憩♪♪

コーヒー飲みたいの我慢出来ず一杯だけだし

めーっちゃ久々に
キャラメルフラペチーノ

いつも暖かい季節はキャラメルマキアートなんですが
久しぶりに飲むと
やっぱり美味しい

でもカロリー高いから危険…( ̄▽ ̄)(笑)
今の所体重管理何にも先生言ってくれないんですが
前回行った時には+4キロでした
双子だからまだ体重大丈夫ですよって言われたけど
次何キロに抑えれば良いのか解らない…

厳しい先生も怖いけど何も言ってくれないのも考えモノですね

二人居てるからって
体重も二倍にしてもダメみたいだし
う~ん(≧ヘ≦)
難しい……(笑)