こんにちは
今日も穏やかでいいお天気ですね✨
今日はこちらを投稿‼️
ダイエットで失敗する人は、何が自分に合うのかわからず選んでいたり、値段で決めてしまったり、価値をしっかり見切れていないことも大きいんじゃないでしょうか𓈒𓂂𓏸
ダイエットをする時に
手軽にできるもの！
値段が安いもの！という価値を
持ち続けて、失敗とリバウンドを
繰り返していませんか❓
できるだけ安い物を‥
という価値観だけで
様々なものを選択していると、
大切なことを見落としてしまうことも
あります‼️
あなたは何を大事にして
それらを選んでいますか❓
例えば、野菜。
安いものを消費者が望めば、
生産者は大量にできる方法をとります。
きれいな見栄えのものを望めば
農薬を使いまくって
虫喰いなく、傷のない綺麗なものを
作ります。
だって売れないんだもん‥
もし野菜を食べて健康を目指すなら、
果たして、その野菜で健康を目指せるのか‥
健康を目指したいなら、
値段以外の価値観を持って
選ぶ必要がありますよね😉
でも健康を目指さず、
安い物で大量に食べたいなら、
その選択でいいんです！
あくまでも安い物が悪いわけではなく、
良い悪いでなしに
何の目的を持って選択をしているか⁉️
自分の大切にすること、
値段だけでなく、
何を持ってそれを選択しているか、
しっかり選ばないと、
違う方向に行ってしまいます。
身体は栄養もさながら
エネルギーを欲しています✨
（カロリーちゃいますよ）
良いエネルギーがいっぱい
詰まったものであれば、
大量に食べなくても
身体も心も満たされます✨
（もちろん成長期や
普段の活動量によって違いますが‥）
ダイエットでも結果が出なかったり、
リバウンドを繰り返している人は、
今までどうやってダイエットを選んできたか、
振り返ってみてもいいかもしれません‼️
しっかりとあなたの価値観に合うようなら
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