clothes fits only beauty

うーん。お買い物したんだけど試着しても自分が醜すぎてなにも似合わない(*^O^*)

痩せたら買う！！そのために頑張ろう。

　でもレギンスだけ買いました♪とってもやすかったからヾ(＾v＾)k

こっちの人はみーんなレギンスを愛着します。

レギンスは日本のより厚みがあって、それをズボンとして着るの

でももちろんぴったりフィットするからラインがでて足が太い私が履くと醜すぎるけど

外人さんはそんなのなーんにも気にしません★どんな人でも着てます！

だから私も気にせずレギンスをはいて最近は抵抗なく外を歩いてます。

来たばっかりは信じられなかったけど、慣れって凄い。

とにかく暖かいしストレッチがきいて楽なんだもん(*゜▽゜)ノ

二枚持ってます。今日は花柄のを買った☆

でも日本じゃ歩けないや(>o<)

今日はとっても疲れました。

朝の運動がきいてるみたい。

でもでも明日も頑張る！！！

keep going !

今日の朝も運動。

ランニングは辛いけど、最近はお天気がよくてあの素敵な公園を独り占めできるし　結構気持ちよくやっています(。・ω・。)

夜のエクササイズは朝にまわすことにして、なんだか各部分に効きそうなことを探してやってるんだけど、効いてるかわからないし　しかも辛い！！30回左右3セットとか泣きそう！　筋肉がないので(´・ω・`)

誰か正しい筋トレを教えてほしいです…

自然にいっぱい運動をすると食べたくないって思うの！

多分ダイエットってこのサイクルなんだと思うなー。

食事制限だけでも、有酸素運動だけでも、無酸素運動だけでもだめで

この３つがバランスとれてないと、体重をたくさん健康的に減らす！ってことはできないと思う。

それに加えて一番大切なのは継続。

私もいつかぷつっと糸が切れるんじゃないかと思うと(>o<)

でも一回甘えるともういいやーってなっちゃうことを私は知ってるので、holiday中はとっても暇だし、頑張りつづけたいの(>_<)

あとホストファミリーが帰ってきたら自由に生活できなくて、やりにくそう。。

でもみんなにもダイエット宣言して、芯はぶれないように。

まぁだけど全部無理はしないでってとこかな。

でも運動については、最初辛かったものがどんどんできるようになって、それは面白いんだー(*゜▽゜)ノ

以上ダイエット記事でした。

今日はshoppingに行ってきます♪

holiday

書きたいこといっぱいあるんだけど

まずはholidayの目標というかやるべきことについて。

まず金曜日のTOIECの為にお勉強！

毎朝ランニングとエクササイズ。

映画を見る。もちろん英語。

暇があれば本。

数学をはじめる。

本気でダイエットをはじめたので、この二週間はできるかぎり食事制限と運動。

オーストラリアのダイエットアプリで

一日の消費カロリーを1200カロリーに 抑えることを一週間前からやってるの。

これはいい感じ(*^O^*)

ストイックの波が今来てるから頑張れてるけど

いつ飽きると思うと怖くてしょうがない。。。

飽きない！私頑張る！

今日はシャーロットとの贈り物をみました♪

ダコタ・ファニングが可愛すぎて癒された//

TOIECは早く解くのが苦手な私にはかなりチャレンジですね。そしてプレッシャーも(´・ω・`)

まぁいいやー

ダイエットブログにはなりたくないので

ダイエットブログは別にひらこうかなー。すぐ飽きるよなー。笑

おやすみ