健康管理のため、体重を測定しています。
チョコザップのアプリと体組成計を使っています。
朝は起床後です。
夜は帰宅後です。
やはり、夜の方が体重は少ないですね。
およそ1.5kgの差があります。
前夜のごはんがお腹の中に残っているからでしょう。
夜はエネルギーを使い果たしているからでしょう。
両方とも私のカラダの状況です。
今日から朝と夜に測定しようと思います。
この気持ちになったのは、アプリと体組成計のおかげです。
みなさん、いかがでしょうか?
素敵な一日をお過ごしください。
Have a nice day.