レディースキックコース練習風景

   本日のレディースコースは

        ジャッキー晃一 

キックコンビネーション教室

                      開講中です

動きの中で   ウェスト    二の腕      太股回り   

          使ってる筋肉引き締めてる部分   

                     意識して下さい

    引き締めてる効いてるって…

        意識する事って凄く大切で⤴️

                   漠然と 運動するより   

    身体の引き締まり全然違ってきますｮ

                            最近 真面目に 

ジム通ってる会員のお嬢様御姉様達

数名  顔の輪郭シャープになってて

素晴らしい  重ねて素晴らしい

                   コツコツが勝つコツ🏃🏃