8月24日(月)から
ダイエット開始
今までジムに通ったり
ダイエット本みて
運動したり
食事制限したり
置き換えしたり
矯正下着買ったり
………
3キロ痩せたり
自分では
少し変化したっていう実感があったけど
見た目に
大きな変化はなく
全然変わらないって
いつも挫折
今回
いろんな人のダイエットブログや
ダイエット記事をみて
今まで
判断するのが早すぎたことに
やっと気づいた
❣️❣️❣️❣️
❣️❣️❣️❣️最大でも
3ヶ月続いたことないかも
それは
変わらないよねって
とてつもなく納得
💫
💫今回は
10ヶ月
目標にダイエット
3ヶ月も続いたことないけど
大丈夫かな
💦
💦ゆるーく
ながーく
続けられることを
やろうと思います
とりあえず
現状と目標を↓
現在 目標 差
体重 54㌔ 43㌔ 11㌔
二の腕 27cm 22.7cm 4.3cm
アンダー 75cm 64cm 11cm
ウエスト 77cm 53.7cm 23.3cm
下腹 93cm 69.5cm 23.5cm
おしり 95cm 81.5cm 13.5cm
太もも 56cm 46.8cm 9.2cm
膝上 39cm 35cm 4cm
ふくらはぎ 33cm 31cm 2cm
足首 20cm 18cm 2cm
果てしない数字
10ヶ月
あるから
大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
人生ではじめて
自分の体型を好きに
なれるように
がんばりますー
