反省

昨日は、ウォーキングがてらお祭りを覗いて来ました。

往復で8キロ➕ぶらぶらして程よい運動になりました。

が、今日になって痛めている辺りかばって歩いていたようで膝が痛んで来ました。

先ずは 痛めたところ治さないと 他を壊してしまうんだな！

シップ貼って、ストレッチしておとなしくしてよう！

反省‼︎