不安になる時ある
食べ過ぎて責めることもあるケド
でも、前より全ーーー然責めなくなった
過食しても嘔吐しても、別にまいっか
って
余裕で思える様になったの我ながらえらい
前はそんなこと許せなかったし、自分も嫌いだし
拗ねて拗ねて拗ねまくってたけど
ちょびっとずつ
ほんとに、進んでないんじゃないかと思うくらい
ほんとに、ちょびっとずつ、自分を褒めたり
このまんまの自分にとりあえず、思えなくても⭕️つける様に続けてたら
あんなに拗ねることも自分を卑下することも少なくなりました
拗ねてても戻る場所分かってるし
生きてるから、そりゃ凹む日もあるし
なんだかなーって落ちまくる時も多々あるけど
なんとかなるのも分かってるし、大丈夫しかないとおもってるし。
もう1人で抱え込まなくていいし、助けてくれる仲間がいる。
それだけでも、ほんとありがたい。
前は自分を褒めるのだってバカみたいとか
こんなことしてて意味あんのかなんて、斜に構えて拗ねてたけど。
それでも、どーにもこーにも苦して
このまんまじゃ変わらんと心底思って、褒め日記続けて、責めるのやめて、あるを探して
そんな事ほんの少しづつ始めたら、変わり始めた
生きてるだけでよくがんばってるし、絶望しても
ちゃんと命は繋いできた
それだけで、立派だよ。あたし
どんな時も、いつでも自分が自分の味方で居たい。
誰かに分かってもらえなくても、私がわたしを分かってあげればいい
人に分かって貰おうとするから、分かってもらえなくて悲しくなるんだ。
分かってもらえなくていいー(о´∀`о)