すみませんっ

またまた長い期間が空いてしまいごめんなさい



また忠実に更新していくので
よろしくお願いします








えー只今レッスン終わりました～!!

レッスンでは
劇団の振りを
水曜日に引き続き
習いました!!


めっちゃかっこいいんです!

復習頑張りますっっ








最近は毎日踊っているのですが
肝心な筋トレが
にぶってきているので
筋トレも毎日気合い入れて
やっていこうと思います!!








筋トレやってる方とかって
どんなメニューやってるんですかね？

自分はPGでやっている
筋トレをメニューに取り入れて
更にダンス部だった時の
筋トレメニューをやっています


なんか筋トレって
自分の身体を一時的に
追い込むんで
ちょっと時間たって
楽になったらまたやったりとか


とりあえず何がいいたいかというと、


休みの日は昼と夜にやったりしたら
やばいことになりそうですね







でも自分筋肉つけたところで
がたいがよくなるだけで
細くはならないんですよ

そうゆー場合って
どう対処したら
いーんでしょうか

知ってる方コメント下さい










とりあえず高校卒業までに
５キロは痩せる!!!



ガンバリマすっ












では家に着いたらさっそく
今日の振りの復習



ほんとPG休めません











頑張りぞっ

チャイニーズっ

れっすん終わりました！

今日はTAICHIさんの振りでした

やっぱEX SHOWで担当のイントラさんだったので
振りがめっちゃ入りやすかったですっ
久々にめっちゃ体をおっきく使えました

すっごい楽しく感じました

でも得意なのばっかやっても横に広がらないので､､

とにかく柔軟性を踊りの中に表現していくのが目標!

あとはやっぱ曲をよく聞くことだなっ


家帰って復習～っ









おりえ､ちあき､なとせ

今日のレッスンを終えて

今日は先週まで１ヶ月間
台湾に出張してた
NOBさんが帰国してからの
初レッスンでした


アイソレが懐かしかったです

もっと踊りたかったなー

それから振りはYOSHIYUKIさん


めっちゃかっこいいけど
めっちゃ難しいっ

柔らかい踊りが
こんなに難しいなんて

めっちゃ悔しいです

なんか考え方かえなきゃなって











今の練習量じゃ
まだまだ足りない

身につかない

もっと練習しなきゃ

がちで今のままじゃ
悔しすぎて死にそう←

自分の形が気に入らないっ

まじダサい

こんなんでダンス
してるなんて

堂々といえないし


振りをただ
踊るんじゃなくて
ちゃんとその中で
止めたり緩めたり
もっと深く考えなきゃ

とりあえず今日の振りは
絶対マスターする










ってことで
今週のWEEK目標!








柔らかマスター








固定せずに
そのまんま踊る


簡単なようで
めっちゃムズいです

しかも先週の目標が
腕のロック極めだったから
なおさらですよ


でもこの業界で生き残るには
どれもこれもできないと
話にならないので
マスター達成頑張ります!









ではでは～