たかに会いたいよー の今日この頃。
朝・・・ごはん ふりかけ
鮭
昼・・・春雨スープ
アロエヨーグルト
夜・・・野菜炒め
間食・・・ポテチ10枚くらい ←こらーーー
ストレッチ
犬の散歩50分
半身浴１じかん
腹筋100回
体重
５０．８
昨日より＋０．１
気をつけなきゃ！！！
ぴゃぷー
昨日は日記さぼりんぬ！いかんいかん
せっかく痩せたのに睡眠をゆーせんしちゃただーー
成人式後の同窓会の幹事でストレスだらけの今日この頃
朝・・・ハムエッグ
ごはん
昼・・エネルギークッキー
夜・・お惣菜いろいろ
半身浴 30分
腹筋100回
体重 ５０．７㌔
－２．２㌔
いいかんじーーーー
やっぱ昨日の痩せ方はまぐれだったみたいです・・・(笑)
今日は
５１．１㌔
昨日より＋０．４㌔
おとといよりは－０．１㌔だからまだよしとします。
↑
プラス思考ばんばーい
朝・・・ごはん
お母さんが間違えて作っちゃったお昼用のおべんとう
昼・・・シーザーサラダ
夜・・・焼き鳥
たい焼き ←ちょいと食べすぎました
反省
半身浴 1時間
ストレッチ
腹筋50回 ねじり腹筋50回
おやぷーー
明日はもっとちゃんと我慢しよう。
今日はダイエット休憩日とゆうことで(笑)
始めてから
－１．８㌔でした。ちゃんちゃん。