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＞ののさん
こんにちは。
いつもありがとうございます🍀
らんの動画も何度も見てくれて、
ありがとう🐾
そうですよね。
今年は特に時の流れが早いですね。
バトミントン、ぜひ頑張ってください。
怖がっていても勿体ないし、無理しちゃってもいけないと思うのです。
身体を鍛えることはあまり好まず、好きなことで体を動かしたいのです。
身体は覚えていると思いますので、
新しい運動するより経験のある運動をした方がいいと持論です😉
テニスは勝手を知ったコーチと長年知れたお仲間が待っていますので、
無理にボールを追うことなく楽しくラリーしたいと思っています。
ののさんもジャンプは控えめにゆるーいラリーから、ぜひ。（バトミントンもラリーでいいの？）
涼しくなりましたら、もっと歩きましょうねっ。
ののさんもきっと歩いているはずと、思い浮かべますからね。
産後元に戻しました体重から17kgも太りました。
これじゃ股関節にも悪かったですよね。半年で5kgダイエットが目標です。もう4ヶ月経とうとしているんですね
早い～
私も3ヶ月になろうとしていますが 今年は特に時間が早いです。
らんらんさん 歩き 方の揺れが無くなりましたね。
私も手の振り 右側の振りが大きめになるのは 癖なのかもしれません。
テニス再開されるんですね～ 私はバトミントンを（5年前）やっていました
割とジャンプが多いので まだまだですがいつか再開したいです。
らんちゃん スマホで2回再生 画面の大きいPCで3回再生 ニヤついています
（私はバカです）＞joy-1943さん
こんにちは。
いつもありがとうございます🍀
そうです。
４ヶ月経とうとしています。
早いです。
そうですね。
衰えた筋力の回復を念頭に、できることしていきます。
怪我のないように過ごして行こうと思っています☺️早いもので、もう4ヵ月になるのですね～
歩き方は素晴らしくよくなりました🎶
肩も揺れなくなり脚の運びもとても滑らかです！右手が少し不自然かな？
テニスを再開するために低下した筋肉を回復させた方がいいので、ぜひカーブスも通って今までPTさんにやって頂いていたほぐしやストレッチもご自分で続けて下さいね(^^)