出産おめでとうございます‼
そして、お疲れ様でした。
出産はいかがでしたか？
赤ちゃん誕生後、どんな声で、どんな泣き方でしたか？
自分が想像(本やテレビなどの情報など)と一緒でしたか？それとも違いましたか？
私は子供の泣き声や泣き方はあまり覚えていなくて、じゅるじゅるじゅる…という羊水を出す音だけが鮮明に覚えているのみです(泣
脳裏に焼き付ける音が違うだろ‼と主人に笑われました。
さてさて、病院を退院したらどのように過ごす予定ですか？
安静に…というのは本やお母さんや周りからよく聞くと思いますが、どんなことに気をつけたら良いのか？なぜ安静にしなければならないのか？という質問をよくベビーマッサージに通うママから聞かれるので、ここでお伝えさせていただきますね
[[【なぜ産後は安静にした方がよいか。】]]
昔は
洗濯は、洗濯板
炊事は、火をおこし、今みたいな調味料とかはないから一から作る
お風呂は、マキを割って火おこし
掃除は、ハタキ・ホウキ・雑巾掛け
と体を使う肉体労働。
出産してホルモンバランスがとても崩れているなか、この重労働は辛い。
またホルモンバランスが崩れていると、血流の流れが悪くなり、貧血起こしやすかったり疲れやすくなる。
この時に無理をすると、ここで受けたダメージがあとあと年を取るに連れて体に出てくる。
(ちょっと違うかもしれないですが、日光を日焼け止めなしで浴び続けて、若い頃はなんともなかったが年を取るに連れてシミが…大きなシミができる。みたいな)
また、炊事やお風呂など、水に体の皮膚が刺激されます。
水圧が手や体に辺り、皮膚を刺激して皮膚細胞や筋肉が動くので思っている以上，感じている以上に身体は疲れます。
＝無理をしているつもりはないけれど、体は疲れをかんじやすくなっている。
また現在は電気用品があらゆるところにある。今これを見ている携帯やPCなども…あらゆるところで電磁波が飛んでいてプラスイオンが充満している。このプラスイオンも血流を悪くするといわれている一つですよね。
しかもストレスを溜めやすい現在の人。
これまた血流を悪くする一つです。
血流が悪いと、生活習慣病を引き起こす可能性が大。
[[【安静中は何に気をつけたら良いの？】]]
プラスイオン・電磁波・ストレス・動きすぎ・炊事など、疲れを感じないけども疲れやすい。
バランスの良い食事をして、その栄養をおっぱいで赤ちゃんに共有してあげましょう(*^^*)
[[【産後の安静期間はどのくらい？】]]
出産後…ホルモンバランスが完全ではないけど戻るまでの最低一ヶ月くらいは、安静でいてもらいたい。
無理をここでしてしまうと、疲れやすくなったり、臓器や血流など目に見えないものの働きが弱くなり、そこから身体の調子が悪くなったりします。
そこから、イライラやストレスがたまり始め、あまり良く無い環境となります。
なので、パパにも協力してもらいいつもニコニコ笑顔でいられる環境を(*^^*)
笑にはストレスを解消し、血流も良くなります。
また、赤ちゃんにとってもすごくよい環境です‼
ホルモンバランスの崩れの他にも、子宮や骨盤の開きの戻りにも影響があるので、パパや周りの方に少しだけ協力をしてもらいましょう
http://www.peacebaby.info
山梨 ベビーマッサージ で検索しても出てきます。
と飛んで行ってしまうよう
毎月通ってくれていて、カメラマンもいつも一緒だから安心して普段の笑顔・自然な我が子を撮影できるね。
の合図でオイルをママが手に取ると自分もオイルを手にとってマッサージしはじめるHちゃん
