みなさん、こんにちは♪
会社員歴29年 卒業
熊本県在住
「時間もない、お金もない、自信もない…」
３"ない" OLだったわたしが
アラフィフから大変化♡
インフィニティマスター♾✨
Kiyokoです♪
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昨日、ラブスタの同期
あげまんメソッドを伝えてるあさみさんが
インスタライブで
『年末におすすめ3つのワーク』
を教えてくれました♡
ここ数年、年末に
・今年の100個の感謝ワークとか
・今年1年の振り返りとか
・来年の夢リストとか
やってたんです☺️
（今年まだやってない😱早くやれ！）
で、ですね
やっぱり、あさみさんは切り口が
違うんです！！
あさみさんから教えてもらったワーク♡
①今年目標を立てたことで、未達成・未完了なものを全て書き出す。
そして、なんで出来なかったのか理由を書き出す。
その目標を来年まで持ち越すのか？
目標を辞めるのか決める。
②自分と自分の身近な人の重大ニュースを書き出す
自分の重大ニュースだけでなく
身近な家族やパートナーの重大ニュースを
3つでも、5つでもいいから書き出す。
③自分をあらゆる方面から褒める。
自分を褒めるをやってる人は多いかもしれないけど
このあらゆる方面で褒める！がミソ。
インスタライブ終わってから
やってみたんです！
まず①から。
まー出てくる。未達成、未完結。笑
そして、理由や来年まで持ち越すか？
考えてたら、ちゃんと自分の気持ちとも
向き合えるんですよね。
自分の傾向性も見えてくるし。
わたしの場合、ほぼ持ち越しです！😂
そして、②
わたしは、両親と同居してるので
両親の重大ニュースを書いたのですが
出てこない！！！
父は、今年ガンが見つかり
入院・手術等あったので出てきたけど
母のが、出てこない！
あさみさんいわく
書けないときは、お宝が詰まってると♡
いろいろ考えてたら…
母って、本当に家族のために生きてるんだなと。
ありがたいなと。
普段あまり思えないような気づかなかったようなところまで、感謝の気持ちが湧いてきました☺️
最後の③
あらゆる方面からと言われたので
あらゆる方面から、自分を褒めることを
書き出してたら
なんかいろいろ出てきて♡
自分をたくさん褒めて『ありがとう』をたくさん
書きました☺️
そしたら、ビックリするくらい
心があったかくなって
穏やかな、幸せな気持ちになりました♡
だから、ぜひやって欲しい！！！
その前に、ぜひ
あさみさんのインスタライブを見てみてね♡
https://www.instagram.com/tv/CmyeNXlIGTY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました♡
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