２日目

二日目のカーヴィーダンス

昨日、汗かかなかったのに

今日！！

汗かいた:*:・(￣∀￣)・:*:

だらだらかくわけじゃないけど

ジメッと

いい感じにかくことができた

いままで汗かかなかったから進歩

うれしい

１週間でききめがでたってかいてあったりするから

このまま続けられるようにがんばらなくてはо(ж＞▽＜)ｙ ☆

☆夕飯☆

今日の夕飯はじゃん！！

「　豆腐ハンうバーグ　」

さっおぱりしててｓ食べやすいかスキー

大根おろしをのせるといなおさっぱｈり

ごちそうさまでした

きつーい

こんばんは

昨日、きつーいお言葉いただいたので

本屋さんのダイエットコーナーに行って悩んだあげく購入してきました。

今、噂のカーヴィーダンス！！

金スマとかでやってたから気になってはいたんだけどね

４８歳でこのスタイルあこがれます

帰ってきて早速実践！！

テレビで見てた感じそこまで？？きつくはないのかな～

なんて思ってたら・・・

部活みたいに死ぬー

ってきつさじゃないけど

じみーにきつい

最近？中学校の部活辞めてから運動なんてやってないから・・・

何年ぶりの運動ｗｗｗ

終わった後、２時間くらい寝ちゃって

今にいたります

これから毎日続けてみたいとおもいますっ！！。(´д｀lll)

がんばれ自分！！