ん～健康診断で、発覚？した血液比重の件。
ちょっと、気になったから････健康診断をしたところへ電話して聞いてみた。
今回初めてってことで、下記の原因が考えられるそうなｗ
・睡眠不足 ← 当はまりすぎｗ
・食生活の不摂生 ← これもｗｗ
・ストレス ← ･･････Orz
まぁ、基本的には食生活が大きいようです。
鉄分の多い食品をバランスよく摂るようにとのことでした。
最近、多発してた目眩と立ちくらみ････これが、原因だったのかな？
鉄分って、不足すると貧血になるとか言ってたからね。
さて？食べるって言ってもね････。
モノ食べるってこと自体が面倒かな？
最近、また体重減ってるし････二ヶ月で、５キロ落ちたｗｗ
取り敢えずは、サプリで補充かな？
鉄分だけだと、吸収が良くないって言われた。
一緒に、タンパク質とビタミンCを取らないと吸収が良くないそうです。
明日は、ドラックストアーにてサプリ購入だなｗ
ご飯食べないで、化学合成栄養素にて補充････人間じゃなくなってく感じが。
まぁ、元々イロイロなものが欠落してるからある意味人間じゃないのかもしれないし。
これで、次回の健康診断も変化にようなら仕方がないかｗ
栄養補充して、元気になれるのか？
いろいろと不足してるから、なかなか難しいｗ
んな感じにて、ボッチな日記でしたｗ