いや〜早いっ
もう12月
そんな師走に私は腰痛に悩まされておりましたよ
正解には２ヶ月前から痛みは出てきていたんだけど、湿布貼ったり手持ちのコルセット装着したり騙し騙し生活しておりました
特に起床時に腰痛増強して、毎朝目が覚めては恐る恐る起き上がり
「アイタタタタ〜
」
が口から出てくる程に
直ぐ治ると甘くみて、いつも通りにヨガ行ったりしてたら悪化🧘♀️
アホ
我慢ならず、とうとう整形外科受診
レントゲン🩻撮って、診察時も
アイタタタタ〜
って言いながら
結果、先生から驚きの一言
「あいさん、普通の人より腰骨が一個少なくて、４個しか無いですね〜」
だって
通常５個ある腰骨が４個しか無いと
６個の人もいるみたいだけど、ネットで調べてみたら腰椎5個が80%、6個が15%、4個は5%だって
だから可動域が限られて腰が曲げにくいんだ〜（多分ね）
どうりでヨガで開脚前傾が出来ないわけだ、納得いや、多分単に身体が固いだけの可能性大
腰椎の数もだけど、次に先生に言われたのは
「固い布団に寝てない
」
ってこと。
、、、確かに。敷布団がヘタっているわ
原因はコレかぁ〜
と言う事で
前から気になっていた、「トゥルースリーパー」のマットを購入しました
届いて早速寝てみる
寝心地良き〜
即、爆睡
翌朝
あれ
痛くな〜い
驚く程に腰痛改善
原因は、煎餅布団にあったのか、、、
それにしても腰は大事ね
腰痛あると動くのが億劫になっちゃって
今年も残りわずかとなりました
皆様も体調に気をつけてお過ごしくださいね