水陸両用インストラクターchocoのトレーニング記録 -2ページ目

水陸両用インストラクターchocoのトレーニング記録

ダイエット、筋トレ、腰痛改善、姿勢矯正、アンチエイジング、スイムトレーニング、ストレッチ、ウォーキング、ストレス解消、マッサージ、、、

インストラクター、コーチ、トレーナー目線でいろいろ記録。

クライアントMさん

さぼってる訳じゃないのに、結果があまり出てこない。

今日で開始から9日経ったのに、上腕が2センチプラスなだけ。
肝心の大胸筋が全然ついてない。

トレーニングに間違いは無いと思うから納得いかない。

姿勢が悪いのは、前にも注意したけど、やっぱり姿勢は治ってない。

多分、これが効いてこない訳だと思う。

横から見た時に、耳と肩峰と大転子とくるぶしが一直線になるのが良い姿勢だけど、Mさんは一直線にならない。

まだまだ時間かかるだろうな。