2010/12/15

寒い～´・ω・｀


今日は初コートですよ～´・ω・｀







テストは過去最低しょぼん
まじ大学は明学に決めました波


先生のとこに直しにいくときに
なるなると行ったんだけど
まじ爆笑ばっかニコニコ
なるなる家庭科あがったしよかったねハート

でも聖書の平常点の低さシラー
内訳きいたけど
いまいちちゃんとしないしショック！




で今日の部活は
たっきーがいなくて５人だった！





まず鬼ごっこ→縄跳びで


中男バスと試合バスケ


まじ前半やばかったけど
最後はなんとか１点さで勝ったねハート



走れなかった感じはしなかったけど
やっぱりポジション的に
違和感があるのだよ
まぁしょうがないけど



もっと声だしてきましょ！


からのラダー→５箇所→３Ｐのやつ→リバウンドシュート→１on１→３on２の合わせ→３on３


かなにひひ
なんかなぁなぁになっちゃった部分が多くて
自分もやっちゃったりはするんだけど
でもなんか切り替えができてなかったり
なんかなぁって感じ



うん！

明日は先輩来てくれるらしいハート
試合メインらしいハート




ふくらはぎにきてますなうニコニコ
ちゃんと風呂入ったらストレッチしようと！

部活

部活お疲れ様なうなう




今日は久しぶりのやっちゃんDAYバスケ
本当鬱�
だったけど




５往復終了したらやっちゃんきてセーフ＼(^0^)／
って感じだった(笑)




まぁあとは
ドリブル
シューティングドリル
オールのシュートなし１on１
下からの１on１
２メン
３on３の速攻




かな(^^)�

やっぱ２メンで体力のなさを痛感Д;雷




まぁ楽しかったよねハート


１番嬉しかったことはフリースローラブラブ！

14本／17本中(時間内だと)


やっぱ昨日の100本INが聞いたかな�

とちょっち嬉しい松浦でしたラブラブ！

2010/12/13

今日の部活はやっちゃんいなくて
自主練って形だったハート




まず300本INバスケ

内訳は、
100本 フリースロー
150本 ミドル
50本 ３Ｐ




３Ｐきつかった波
こんなに遠かったっけ？ってくらい
はいらないはいらない�



はやく体力も感覚も戻ってきてくださいﾄﾞｷﾄﾞｷ


それからドリブル鬼ごっこバスケ


まじ爆笑


みんな自滅してくし裏切り発生するしﾄﾞｷﾄﾞｷ


楽しすぎた�
うちは膝すっちゃったしあせる


いっぱいわらった
部活でした◎



にしても今日寒すぎだよ(;_;)



豚メンを食べたいので
100均行ってきますよ�