ホットヨガ

私、今月から最近ヨガを始めました。
それもただのヨガではなくホットヨガ


汗すっごくかくし、気持ち良い！
仕事もあるし、週一回・いけても二回くらいしかいけないのが残念。
ショートコースという60分のコースにしか体験してなかったのですが、
昨日はスタンダードの90分のコースにしてみました
よかった～肌の調子もよくなるし、心が『無』になる。
こういう時間って大切ですよね。

すごくボリュームの小さな音楽もかかってて、
途中で暗くして寝て行うポーズもあるので、脈拍が遅くなるのを感じました

最近イライラすることが多いです。
そして何も将来目的が感じられない自分にイライラもします。

そんな気持ちを、ヨガで少しリフレッシュできた。

最近・・・にんじんとイチゴがなぜかすごく美味しい！と感じ、バクバク食べています。
にんじんは生でパクリ・・・と食べることも
昔では考えられなかったのですが、生のにんじんもおいしいですよ～
イチゴは1日10粒食べると1日のビタミンＣを摂取できるのだそうです！
今日なんて2パック500円で安い！と思って買って、1パック食べてしまいました。笑

イントロデュース・マイセルフ

ハジメマシテ。

まずは簡単に自己紹介

公立小学校・中学校→商業高校→某女子短大英文科→メーカーの海外営業チームに就職

今年で入社して三年目に入ります。

好きな音楽 ： ミスチル ビートルズ　Elin Sigvardsson Katie Melua

趣味　：　読書 （村上春樹　/　東野圭吾　/　江國香織）　現在、宮部みゆきの模倣犯を読んでます

海外旅行履歴 　：　スウェーデン　カナダ　韓国　中国　

現在、土曜日だけスウェーデン語を習っています。