Sağlık, bireyin yalnızca hastalık veya sakatlık hâlinin olmaması değil; bedensel, ruhsal ve sosyal açıdan tam bir iyilik hâli olarak tanımlanır. Sağlıklı bir yaşam, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve stresin kontrol altında tutulmasıyla mümkündür. Aynı zamanda ruh sağlığı da en az beden sağlığı kadar önemlidir; kişinin kendini iyi hissetmesi, duygularını yönetebilmesi ve sosyal ilişkiler kurabilmesi sağlığın temel parçalarındandır.
Sağlığı korumak için düzenli doktor kontrolleri yaptırmak, aşıları zamanında olmak, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve hijyen kurallarına dikkat etmek gerekir. Temiz suya erişim, sağlıklı gıdalar tüketmek ve güvenli bir çevrede yaşamak da sağlığı doğrudan etkileyen unsurlardır. Günümüzde sağlık, sadece bireysel bir konu değil; toplumun tamamını ilgilendiren ve korunması gereken temel bir yaşam hakkı olarak kabul edilmektedir.