皆さん、こんばんは(^^♪
アラサー価値組女子、マミです！
皆さん、ダイエットってしたことありますか？？
こんなこと言ったら、大抵の女子から避難浴びるよ、
と友達に言われるんですが、
私はあまりダイエットに無縁でして(>_<)
胃下垂？？なのか、あまり太らない体質らしく・・・
でも、そんな私も過去に一度ダイエットをしたことが
あります。
それは、忘れもしない大学二年の夏。
今思うと過食症手前だったのかな、というくらい
今より体重が１０キロ太ったことがありました。
その原因は、はい、青春！！
失恋です 笑
もう人のお腹の中にはこんなに食べ物が入るのか！！
というくらい食べていました。
その時は、周りのみんなにこう言ってました。
彼氏が浮気したから
だから食に走って、太っちゃった
って(*^-^*)
でも、そうではないんですよね。
結局、食べたのは自分の意志であって、
彼氏が浮気したから、とかそんなの言い訳に過ぎない。
人のせいにして、自分を肯定していたわけです。
だって、そうしたら彼氏が悪者になって、
私の状況は仕方ない、とみんな思ってくれるから。
太ったことも、自分に仕方ないんだ、
と言い聞かせたかったから。
きっと、こういう人も多いのではないかな、と思います。
なんでも人のせい、環境のせいにして自分を肯定する。
今の自分を否定してしまうと、
今まで自分がやってきたことも否定することになる。
それが怖いから、
何か言い訳をして、自分を守らないといけないと
思ってしまう。
でも、それはただの現実逃避ですよね。
今の現状をしっかり把握して、
きちんと自分を否定できるようになってください。
それこそが、本当の自己理解です。
それが、初めの一歩に繋がってきます。
私も、自分自身の問題だ、と気づけたときから
頑張ってダイエットをして戻しました。
でも、それは社会にでてからも同じで。
会社のせい、環境のせいに、人のせいにしていた
自分を否定したことによって、
今の自分に出逢えました(*^-^*)
皆さんも、怖がらず自分を否定してみましょう。
そうしたら、きっと見えてくるものがありますよ。
では、また(*^-^*)
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