おはようございます
今日はいろんな学校で運動会があるみたいです
昨日レッスンは運動会話で、みんなソワソワしていましたよ
ケガなく頑張ってね～
私事ですが、今月からジムに通い始めました
知り合いの先生が通い始めたのがきっかけです。
『⚪︎⚪︎先生はしなやかな体だから筋肉なさそうだね～』
とちょっと上から目線だった私…
ジムで筋肉量を測ってみると…
じゃん❗️
筋肉量なーい
笑
笑
筋肉少ないし、たんぱく質不足
トレーナーさん:
『お肉たべてますか？』
私:
『最近 野菜にはまってバランス悪かったですね。
あ、でも納豆は毎日食べてま、』
トレーナー:
『はい、魚やお肉でたんぱく質をとりましょう』
私の言い訳も聞いてくれませんでしたわ
笑
筋肉が無いのは自覚していましたが、こんな結果を目の前に突きつけられると
また3ヶ月後に測定するので、私の身体が
どう変わるか❗️
ピアノを弾くのにどんな影響があるのか❗️
楽しみにながら 通いたいと思います