ｸﾗｯﾁ&ﾌﾞﾗ尻作り

暑かったぁ
けど近づく秋のにおい

今日は友人の誕生日にする
ﾆｯﾄｸﾗｯﾁを完成に
しなきゃ～
でもその前に
午前中に体作り

ﾌﾟｰﾙでｸﾛｰﾙ600m泳ぎ、
水中で
足を後ろに
90℃に上げる
きくぅぅ
ﾌﾞﾗｼﾞﾘになるべく
これ、水中じゃなくて

どこでも出来るけど、とにかく
90℃以上に後ろに
足を上げる
そのまま横、前、に角度を

変えずに動かすと
お尻と腰回りとかに効くっ
お尻が上がる

ﾌﾞﾗ尻に近づきます

帰り道、にて…ﾌﾞﾗｼﾞﾙの方がいまして、

ぅんまだまだ
足りないと思いますた

&常に座るときは
お尻のお肉を

外側に持ち上げてから
座る絶対
運転で座るときも
ﾄｲﾚもっ

たれ防止っ
つぶれますから

虹

今、
虹が見える
日曜日も見たぁ
かわいい



だと

見えないかも

この上にはもぅ

ひとつ
かかってるょぉ
2重の虹

虹みるとすごぃ


興奮するっ
雷も
危険だけど
すごぃ綺麗だなぁって
思う

続きまして

これは
4月のわたしの
誕生日



友達に
お祝いしてもらった ﾌﾞﾗｼﾞﾙ料理友達が
なんでもいいから好きなお店行くよって

わたしは迷わず
ﾌﾞﾗｼﾞﾙ料理食べたい
大泉にある

田代'sﾌﾞﾗｼﾞﾙ料理です
ｻﾗﾀﾞ、ﾗｲｽはﾊﾞｲｷﾝｸﾞになってるのに
ﾒｲﾝﾒﾆｭｰを頼んで
1000円以内で
食べられちゃう美味しかったぁ
ありがとうね


これもっ、
これはそのあと

またﾗﾝﾁに行ったとき

友達が300gのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを頼んで

とにかく初めてみた

こんなでっかいの


友達は残してたけど

後ろに座っていたﾌﾞﾗｼﾞﾙの方は


+ﾗｲｽをてんこ盛り
+ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞもﾗｲｽとおんなじ位
てんこ盛りで

召し上がっていました




最後にﾁｮｺ&ｺｺﾅｯﾂｹｰｷ
これは5月に小山市であった
ﾗﾃﾝﾌｪｽで

ｺｺﾅｯﾂとﾁｮｺが繰り返し止まらない

一旦半分で
お持ち帰りしようとﾌﾀをしたけど

また開けて完食

おいしぃぃぃ
また食べたい