ダイエット!! 宣言します 今日から8月までに -12㌔痩せます 黒豆ダイエット 夜ご飯抜き 筋トレ お菓子禁止 毎日体重チェックして アメブロに書きます 努力ゎ未来の自分へのご褒美になる それを信じて毎日頑張ります