皆さん、こんにちは。
平野です。
前回朝食のメリットをお伝えさせて頂きました。
今日は簡単に栄養がとりやすい朝食を
ご紹介します。
⭐️ポトフ仕立てのスープパスタ
冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れて身体が温まるポトフ仕立てのスープです
私も良く作ります。
サラダ用のパスタを使えば、茹で時間も短縮できます。
■作り方
1：水と固形ブイヨンを鍋に入れて火にかけ、
切った野菜とベーコンを入れて煮る
2：パスタ用のサラダを茹で、器に盛る
3：できあがったスープを注いで完成
■レシピ詳細：きちりーもんじゃの*美味しいブログ
⭐️ふわふわフレンチトースト
フレンチトーストは、マグカップで作ればあっという間にできるようです！
お好みで粉糖やレーズンを散らしてお飯あがり下さい。
■作り方
1：マグカップに卵、牛乳、砂糖を入れて混ぜる
2：食パンを一口大にちぎり、マグカップの中に入れる
3：ラップをかけ、電子レンジで1分程度加熱する
■レシピ詳細：みんなのごはん。Powered by ぐるなび
皆さん、忙しい朝の時間ですが、一生付き合って行く
大切な自分の身体なので、できるところから少しづつ
やって行きましょう✨✨
フェイシャル＆ボディーエステ
彩さ美山下公園通り店
