寒くなったり暖かくなったり気温の変化に体がついていけない～
と思いつつ・・・
体を冷やさないように食べ物飲み物に気をつけなくては
と思いつつ・・・
ストイックにはなれない・・・できない・・・私なので、ヤンワリとほどほどに気をつけながら生活を送っています。今のオススメはは、生姜紅茶
熱い紅茶に生姜をすりおろして入れてビタミンミネラルたっぷりの蜂蜜を入れて完成
とっても簡単です。
生姜は一般に処方されている２００種類の漢方のうち１５０種類余りが生姜を含んでいるそうです。生姜には強い殺菌作用、保湿効果、鎮痛作用、消化や利尿の促進、うつの予防や解消・・・
など数え上げればきりがないほど
紅茶には利尿作用があり、体を温めてくれます。そして、体に溜まった余分な水分（水毒）を解消する上でも大変効果的と言われています。
ご興味のある方お試しくださいね
３月の『プルスキン®サロン なつ』スケジュール下記を参照にお願いします。
http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12108880872
