最近受けた講座でご一緒した方が
とってもとっても自己否定な方なんです。
講師の方から、時折指摘を受けるんだけど、
ナチュラルに自己否定気味な言い方や考え方になっちゃってる。
それが自己否定で、自分を責め続けてるってことに気づけてない…。
痛いほどよく分かる！その思考回路🤣🤣🤣
かくゆう私も、そんな人でしたから笑！
人間って、メリットのある事しかしない生き物らしくて。
生きていくために、生き延びるために、その術を身につけるらしくて。
だから、その方見てたら、何となく、目の前の現実を全て自分が創り出してるとしたら、
今の私もまだ自己否定や自責してるのかもって思えてきて、
自分を責めるメリットってなんだったかなぁと考察してみました。
私の場合は、『傷つかずにすむこと』だったかなぁと。
自分の意見を相手に伝えて、予想外にネガティブな事が起こったら、どうしよう…と考えて、そんな事にならないような正解を探す。
(私が考え過ぎなだけなのですが💦)
一見、相手思いのように見えるけど、
私の場合は、思考が自身の保身に走ってしまう感じでした。
そう自分自身を受け止めたら、
その奥には、私自身が『傷つきたくない』って気持ちがあるんだなって気づいた事があります。
それでまた自責したりして💦自責ループ➿
しかしある時に知人とのおしゃべりの中で大発見しました！
【自分で決めて行動すると、どんな結果であれ、そこから学びを得る】
そんなことすら、気づいてない人生でした。
そしたら、傷つく事がそんなに悪くないことなのかもしれないなって思えたら、自責が減りました。
傷ついても、その傷はちゃんと癒えるし、何より傷つけているのは、目の前の他人じゃなくて、自分自身だし。
そんな風にも捉えられるようになってきました！