こんばんは！
いかがお過ごしでしょうか？
今年の夏は酷暑の地域、雨降りの期間が更新された地域など、日本でも地域によって今年の夏の感じ方が違いますねぇ。
今日は暦の上では暑さが落ち着く時期らしいですが、まだまだ暑さが続くのでしょうか…？
お身体を大切になさって、身体に負担にならない程度には夏らしい暑さも感じられると良いですね。
私は今月の前半に病院
にお世話になりました。
にお世話になりました。あまり詳しくは書きませんが、対策として充分な水分の補給を言われました。
ネットで調べてみると、夏におきやすい病気みたいで。自分では水分取っているつもりでも、足らなかったみたいです。
それからは、もっと意識的に水分を取るようにしています。
私がこの夏の夏バテ対策に、前にしていたことでまた始めたことは、酢を飲むことです。りんご酢や黒酢など、今はいろいろ飲みやすいものにして販売されていますね。
身体にいいことをしているみたいで、気分良くなります。実際、効いているような感じもして、内臓脂肪にも効くらしく、若干痩せましたよ。若干ですが。
身体を労って、夏を乗り切りましょうね。
今年の夏はまだ花火を直では見れていないので、見れたらいいな〜。
読んで頂いてありがとうございます。
それでは、引き続き素敵な夏を