台風18号よ！さよなら～。
今回の台風は、風が強かったし勢力が大きかったのか？
気圧の変化を、もろに受けて…頭がなたか斧で叩かれたのか？って勘違いしそうに痛かったわ。
帰宅した後、頭が上がらずに、延々と寝てました。
気がついたら…！(◎_◎;)
朝ではありませんか！！
ビックリ！！
可愛いランタナのお花を見て、気を入れ替えて…(o^^o)
さて、おはようございます。
台風が去ったので、頭痛も落ち着いてくれて、良かった。
ダメージをほぐそう！！
全身のこわばりと痛みのケア
呼吸法 気を整えて、リラクゼーション
ゆる体操全身の骨、筋肉、組織、細胞を緩める～
イメージトレーニング光と大空と海と景色と開放感を心地良いイメージを抱こう。
ゆるゆるなストレッチ手足を合わせて、伸び伸び～。
膝を抱えてゴロゴロ～。
その他、全身を伸び伸び～。
最後は、ストレートネックをストレッチ
で、おしまい。
朝は、時間がないのでこれくらいにして
お出かけします。
私の身体のねじ
少しずつ、巻き戻っているような？！感じ。。。
夜の光過敏が、少しずつ改善しています。
一番の変化は、疲労感の緩和。
以前より、座っていられる時間が伸びてきましたよ。
病院の待ち時間、座って待っている事が出来ませんでしたが、少しずつ改善しています。
急な改善ではありませんが、少しずつ、少しずつ…
……の変化です。
……の変化です。果てさて、どこまで改善してねじが巻き戻ってくれるのかな？
緩やかに見守ります。
今日も一日、緩やかにお仕事頑張って来ます～。
皆様、今日はお天気よいようなので、穏やかな一日となりますように。