昨日は、久しぶりの鍼へ
鍼の調整のお陰で、深くて質の良い睡眠が取れて、助かった。
そして、今日は温泉へ行きヒートショック プロテインを行った。
やっぱり温泉へ行くと 心身ともに癒されてリフレッシュ出来ます。
帰ってきたら…
酒蔵の蔵元が販売している新鮮な酒粕が、手に入ったので甘酒を作りました。
仕上げに生姜をすりおろして風味良く美味しく出来ました。
身体もあったまり
身体に良い甘酒
甘酒の効用をご存じでしょうか？
飲む点滴と言われています。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、パントテン酸、オリゴ糖など…その他、いろいろ。
腸内環境まで整えてくれので免疫力もアップ
お肌の調子も良くなりました。
お肌の調子も良くなりました。お肌にとっても、温泉と甘酒はとっても良い組み合わせ
今日は、お肌プルプルです。
甘酒は冬だけではなくて、夏には夏バテ防止に飲まれていたそうです。
母の介護時にも、とても重宝してます。
体温調節が、うまくいかない時には、大量に発汗しますので…体力消耗激しちゃうし、ミネラルバランス崩したりしていないか？心配。
こんな時も、重宝しています。
身体の外からも中からも、いろんな健康効果を勉強しながら取り入れて行くことを病になる以前からずっと続けてきています。
病気になってからは、快方に向かうためにはどうしたら良いのかを結びつけてより効果的な方法を選択して、取り入れてきました。
お陰様で、親子共々に快方へむかっております。
感謝。感謝。皆様も、ご自分の身体にあった健康効果を得られ快方へ向かわれますようお祈りしています。